What Does ออกกำลังกาย Mean?
พบแพทย์ ถ้าสังเกตว่าตนเองมีปัญหาบางอย่าง เช่น เจ็บปวด หรือเวียนศีรษะหลังจากออกกำลังกาย หายใจไม่ทันทั้งๆ ที่ยังเหนื่อยไม่
พบแพทย์ ถ้าสังเกตว่าตนเองมีปัญหาบางอย่าง เช่น เจ็บปวด หรือเวียนศีรษะหลังจากออกกำลังกาย หายใจไม่ทันทั้งๆ ที่ยังเหนื่อยไม่
ม้วนแป้งห่อไส้ไว้ให้แน่น ทำจนหมด นำมาตัดเป็นชิ้นจัดใส่จายไว้ผัดจนหอมแล้วใส่เนื้อไก่ลงไป ผัดให้เข้ากัน ไก่ใกล้สุกใส่ถั่ว